Krafttraining beim Fußball
Ich berichte euch nun von einem äußerst interessanten Blogbeitrag zum Thema Krafttraining beim Fußball. Hier klicken um zum Beitrag zu gelangen: http://www.derfussballblogger.de/krafttraining-beim-fusball/
Dabei schreibt der Verfasser des Textes, dass es allgemein bekannt sei, dass Profi Fußballer mehrmals die Woche Krafttraining betreiben. Je höher die Liga ist, in der man spielt, desto mehr Wert wird auf Zweikampfstärke, Körpereinsatz und Durchsetzungsvermögen gelegt, so der Autor. Desweiteren berichtet er über den Spieler Christiano Ronaldo. Dabei beschreibt er, dass er zu Anfangszeiten in seiner Profi Fußballkariere leicht aufzuhalten war und wenig Köperstärke und Einsatz brachte.
Lediglich seine Schnelligkeit und seine Technik zeichneten ihn aus.
Das hat sich dank verschiedener Trainingsmethoden geändert und somit ist er heute dank speziellem Muskelaufbau beispielsweise einer der schnellsten Fußballer der Welt, vielleicht sogar der schnellste. Auch im Körpereinsatz liegt er im Schnitt über dem Profi Fußballer. Man sieht also, dass Krafttraining eine Menge bringen kann, wie im Fall von Ronaldo! Zudem beschreibt der Autor, dass Nani, der bei Manchester United spielt (wie damals Ronaldo) eine ähnliche Entwicklung nimmt.
Ein sehr interessanter Beitrag zum Thema Krafttraining im Profifußball.
Für jeden, der sich für Fußball interessiert, ist dieser Beitrag in jedem Fall lesenswert!
oohhhh!
D tolles Video 
D Mehr davon! hihi
Interessanter Beitrag. Danke !
Fussballer machen doch auch dieses “life Kinetik” – kennt ihr das?
nein, noch nicht gehört, weisst du mehr darüber?
Das sind kleine Übungen, die das Hirn beanspruchen, weil sie, so leicht sie auch aussehen mögen, ganz neue “Verbindungen” schaffen… Also kreativer machen und schlauer
Danke für die Aufklärung, Chris. Mir war das auch völlig neu.
Ist ja interessant, habe auch noch nie was davon gehört…..
Da gibts zum Beispiel so eine Übung, in der du erst zwei Bälle gerade hochwirfst und fängst und dann die Bälle mit überkreuzten Armen fangen musst. Probierts aus! GAR NICHT SO EINFACH!
Falls man sich überlegt, wie viele Mitmenschen mit Spielsucht und Drogen-Missbrauch und Gewalt zu tun haben… da bin meinereiner super zufrieden, dass ich ein Internet-Süchtiger bin und mir über meine eigene Gesundheit und Geld-Sorgen keine Gedanken machen muss. Guter Beitrag.